Posture du demi pont - guidée

Laissez-vous guider dans votre pratique de la posture du demi-pont, extraite de notre cours de yoga en ligne "Lombalgie-crise" disponible dans Yoga Santé. Redonne de la mobilité dans la charnière lombaire, masse et étire les muscles du bas du dos et des fesses souvent tendus pendant les crises de sciatique, libère le diaphragme.  

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