Sciatique - Vidéo guidée - Le demi pont

Laissez-vous guider dans votre pratique de la posture du demi-pont, extraite de la Solution Sciatique-crise disponible dans Yoga Santé. Redonne de la mobilité dans la charnière lombaire, masse et étire les muscles du bas du dos et des fesses souvent tendus pendant les crises de sciatique, libère le diaphragme.  

8 min 44 de vidéo

Pré requis & Contre-indication : Aucuns

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