Vidéo gratuite Yoga Bien-être - Technique expliquée 1

La posture de la montagne, technique expliquée, extraite de la Solution Grossesse insomnie disponible dans Yoga Bien-être. Défait les tensions au niveau du ventre, des poumons et du diaphragme. Elle facilite l'endormissement et la qualité du sommeil en éliminant du cœur, lieu où se fait l'endormissement, toutes les tendances agitées.

4 min 32 de vidéo

Pré requis & Contre-indication : Aucuns

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