Postures

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Anantasana associe immobilité, force, puissance et permet d'équilibrer les polarités...

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Vrikshasana, posture d'équilibre, de détente, d'immobilité. Christian détaille tous ses...

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Akarna dhanurasana, la concentration, la précision, la puissance mentale qui permet de...

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Ardha Matyensdrasana agit sur la relation lombaires-cervicales, stimule les organes...

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Ardha Vatyanasana favorise le déblocage du souffle, du bassin. Développe la stabilité...

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Ardha paschimottanasana agit sur la colonne vertébrale, le bassin, la zone du ventre....

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Garbasana facilite la connaissance de soi, l'intériorisation, le recentrage et la...

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Gomukhasana, calme les énergies du cœur et les souffles. Débloque les cervicales et les...

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Jathara parivartanasana agit sur la colonne vertébrale, le bassin, la nuque, mais aussi...

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Kakasana est une panacée pour le corps, la circulation des énergies, la stabilité...

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Simhasana, posture de puissance, de force qui agit sur la stabilité physiologique,...

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Image d’Epinal du yoga, parmi ses multiples avantages, le Lotus libère l’ouverture des...

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