Chariot
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Récupérer de l'énergie - renforcer le système immunitaire
Fiche détaillée
Tout en vous aidant à vous recentrer, cette séance de yoga vous permet de stimuler, de développer, et d’harmoniser les énergies, et en particulier celle de la Terre et du feu situées notamment à la base de la colonne vertébrale, dans la colonne, mais aussi dans le ventre, la gorge, et dans les yeux. Vous allez défaire toutes les tensions, donner plus d’endurance à votre corps, être plus stable émotionnellement et mentalement.
La séance commence par quelques minutes au son de bol tibétain pour se recentrer et être complètement disponible pour le reste de la séance. Elle se poursuit avec 1 respiration, 3 postures de yoga et se termine avec une concentration sur la flamme d’une bougie.
Pré-requis et contre-indications : Aucun pré-requis, même les débutants peuvent faire cette séance mais assurez vous que vous êtes apte à la pratique de yoga
En titillant l’énergie vitale de Kundalini, et en la diffusant dans tous les points du feu vous disposez d’une réserve d’énergie plus grande qui vous permet de vous sentir plus dynamique et de renforcer votre système immunitaire...
Cours de yoga de 37 minutes
Pré-requis et contre-indications : voir fiche détaillée
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Tout en vous aidant à vous recentrer, cette séance de yoga vous permet de stimuler, de développer, et d’harmoniser les énergies, et en particulier celle de la Terre et du feu situées notamment à la base de la colonne vertébrale, dans la colonne, mais aussi dans le ventre, la gorge, et dans les yeux. Vous allez défaire toutes les tensions, donner plus d’endurance à votre corps, être plus stable émotionnellement et mentalement.
La séance commence par quelques minutes au son de bol tibétain pour se recentrer et être complètement disponible pour le reste de la séance. Elle se poursuit avec 1 respiration, 3 postures de yoga et se termine avec une concentration sur la flamme d’une bougie.
Pré-requis et contre-indications : Aucun pré-requis, même les débutants peuvent faire cette séance mais assurez vous que vous êtes apte à la pratique de yoga
