Yoga Stress

Yoga Stress 

Gérer son stress, libérer les tensions, les crises d'angoisse et faire face à l'adversité dans les passages de vie difficiles ou exigeants. Pour faire de son stress un allié vers un changement et une vie bénéfique.

Les personnes actives, les étudiants, les artistes, les sportifs, mais aussi les parents et éducateurs et les enfants qu'ils accompa...

Gérer son stress, libérer les tensions, les crises d'angoisse et faire face à l'adversité dans les passages de vie difficiles ou exigeants. Pour faire de son stress un allié vers un changement et une vie bénéfique.

Les personnes actives, les étudiants, les artistes, les sportifs, mais aussi les parents et éducateurs et les enfants qu'ils accompagnent, toutes les personnes confrontées à des situations exceptionnelles ou soumises régulièrement au stress, trouveront ici des outils leur permettant de traverser plus sereinement les turbulences de la vie et de dépasser les périodes difficiles, de burn-out, ou de dépression.

Avec nos cours de yoga, apprenez à vous relaxer pour désamorcer l’inconfort corporel et mental et éviter le stress, les angoisses, l’anxiété. Apprenez aussi à gérer vos émotions et leurs effets pour limiter et faire disparaître les crises d’angoisse et de spasmophilie. Et soyez prêts physiquement, émotionnellement et mentalement pour passer des examens ou un entretien !

Tous nos cours de yoga sont disponibles en vidéos. Vous trouverez les explications pour comprendre les effets spécifiques de chaque technique sélectionnée (postures de yoga, souffles et respirations, concentrations, méditations). Nous vous montrons pas à pas comment les faire et nous vous guidons comme si nous étions à vos côtés. Nous vous proposons également un programme pour organiser vos séances de yoga.

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Apprendre à se relaxer

Comment apprendre à se relaxer en faisant de votre stress un allié et non plus une source de problèmes de santé, d’angoisse et d’anxiété ? Nos cours de Yoga vous aident à libérer les tensions
physiques, à récupérer des fatigues nerveuses, à éliminer l’agitation mentale … Découvrez les techniques de Yoga traditionnel à travers nos vidéos expliquées et guidées.

Gérer les crises

Gérer les crises ou gérer son stress ? Apprenez à gérer vos émotions et faites disparaître vos crises d'angoisse grâce au Yoga. Postures, respirations, méditation : suivez nos cours de Yoga en vidéo pour apaiser vos crises d'angoisse et de spasmophilie.

Préparer des examens/entretiens

Vous allez passer un entretien ou un examen ? Angoisse, stress ou encore troubles du sommeil peuvent vous faire douter de vous ou de vos performances. Pour préparer un entretien ou examen dans les meilleures conditions, nos cours de Yoga en vidéo vous aideront à dénouer les tensions et désactiver les crispations pour être au top le jour J !

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