Postures de yoga

Postures de yoga 

Les postures, ou asana en sanskrit, est l’aspect le plus connu du yoga. Il est le premier "membre" du nâtha-yoga mais n’en constitue pas pour autant la partie la plus importante.

Les postures de yoga ont de puissants effets lorsqu’elles sont associées aux souffles, aux visualisations, aux mantra (sons), aux concentrations, etc. Elles permettent ...

Les postures, ou asana en sanskrit, est l’aspect le plus connu du yoga. Il est le premier "membre" du nâtha-yoga mais n’en constitue pas pour autant la partie la plus importante.

Les postures de yoga ont de puissants effets lorsqu’elles sont associées aux souffles, aux visualisations, aux mantra (sons), aux concentrations, etc. Elles permettent alors de connaitre et de contrôler le mental car le comportement le plus fréquent chez l'humain est l’agitation mentale qui crée l’agitation physique.

C’est donc bien plus qu’une simple gymnastique de bien-être ou qu’un simple moyen de remise en forme. Les postures de yoga servent à conquérir l’énergie et à dompter le mental car énergie et conscience conduisent à redresser le corps, lui permettent d’être plus dynamique, plus tonique, plus fort, plus puissant et de rester en bonne santé physique et mentale.

Découvrez les postures de base du nâtha-yoga. Les textes anciens disent qu’il en existe autant qu’il y a d’êtres vivants ! En apprenant à développer votre équilibre, votre détente, votre immobilité, votre verticalité, vous verrez évoluer votre force et votre puissance physiologique et mentale. En visionnant les enseignements transmis par Christian qui sera votre professeur, vous saurez associer les souffles, les visualisations aux postures corporelles. Il vous explique tout de façon détaillée : les effets physiologiques, énergétiques et mentaux de chaque technique.

Les postures de yoga sous forme de vidéos, sont disponibles en téléchargement ou sur support DVD. C’est l’idéal pour pratiquer le yoga chez vous ou sur votre lieu de travail, et quand vous le désirez.

Tous nos cours de yoga sont accessibles aux débutants !

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